Patricia Dufresne
Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne

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LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est un moyen de prendre conscience des ressources qui sont en nous, afin de transformer positivement notre façon de vivre et nous mettre ainsi dans une dynamique de réussite. La pratique de la sophrologie nous apprend à nous détendre, à développer la pensée positive et à accueillir chaque instant de notre vie.

Elle permet :

  • d’être dans « le ici et maintenant », par l’attention et l’écoute que nous allons porter à notre respiration et aux sensations de notre corps.
  • d’appréhender plus sereinement le quotidien et de devenir petit à petit l’artisan de notre propre bien-être.
  • de se consacrer un moment, dans la douceur, la chaleur et la bienveillance, sans critique, sans jugement, dans l’accueil de nous-même et de la vie qui circule en nous.
  • de développer la pensée positive pour plus de sérénité et de joie de vivre.
  • de nous donner les moyens d’aborder avec plus de recul les évènements stressants de la vie quotidienne et ainsi nous permettre de renforcer nos capacités d’adaptation au quotidien.

Qui suis-je ?

12 années de vie professionnelle dans le prêt-à-porter de luxe m’ont permis d’être dans un environnement exigeant et tourné vers les autres, cela m’a donné l’envie de m’orienter vers une profession me permettant d’être dans l’écoute et l’accompagnement.

La Sophrologie me permet aujourd’hui d’apporter écoute et soutien aux personnes tant en individuel qu’en groupe, ainsi qu’à travers des ateliers à thème.

Ma formation a débuté en 1996, puis en 1998/1999 en « Sophro Analyse et Sophro Comportementale » avec le Dr Claude IMBERT, et ensuite en 2004 sur la « Relaxation pour enfants et adolescents » avec Geneviève MANENT.

Sophrologue Certifiée de l’école de Sophrologie Caycédienne en 2014

Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne en 2016

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