BIENVENUE

 

Patricia photo cassis visage 2016

La sophrologie est un moyen de prendre conscience des ressources qui sont en nous, afin de transformer positivement notre façon de vivre et nous mettre ainsi dans une dynamique de réussite.

 

La pratique de la sophrologie nous apprend à nous détendre, à développer la pensée positive et à accueillir chaque instant de notre vie.

 

Elle permet :

 

  • d’être dans « le ici et maintenant », par l’attention et l’écoute que nous allons porter à notre respiration et aux sensations de notre corps.

 

  • d’appréhender plus sereinement le quotidien et de devenir petit à petit l’artisan de notre propre bien-être.

 

  • de se consacrer un moment, dans la douceur, la chaleur et la bienveillance, sans critique, sans jugement, dans l’accueil de nous-même et de la vie qui circule en nous.

 

  • de développer la pensée positive pour plus de sérénité et de joie de vivre.

 

  • de nous donner les moyens d’aborder avec plus de recul les évènements stressants de la vie quotidienne et ainsi nous permettre de renforcer nos capacités d’adaptation au quotidien.